A vergonha é uma daquelas palavras que são muito utilizadas (como autoestima), mas poucos pensam cuidadosamente sobre o que significa. Como a vergonha é diferente, por exemplo, da culpa? Estar sentindo vergonha e ter vergonha é mesma coisa?
De um modo geral, a vergonha se refere às emoções negativas ou dolorosas que estão vinculados a quem cada pessoa é, ou pensa que é.
A culpa está muitas vezes relacionada a um comportamento ou evento específico; nos sentimos culpados por algo que fizemos. Vergonha pode ser sentido mais como que há algo fundamentalmente errado, as pessoas sentem vergonha por algo que são.
Ambos os sentimentos estão ligados a mensagens e expectativas dos outros, mas a vergonha pode ser distinguida por uma determinada profundidade de sentimento negativo sobre si mesmo.
O que é a vergonha sexual?
Vergonha sexual refere-se a todas as maneiras que façma a pessoa se sentir que o que é e sente como ser sexual (incluindo o modo como pensa sobre sexo, crenças sexuais e valores, seus desejos sexuais, e comportamentos sexuais) está errado, é algo fundamentalmente ruim, ou até mesmo mal.
As pessoas sentem vergonha sexual em resposta a muitas coisas, incluindo:
Pelo que sente desejo sexual;
Com quem querem ter relações sexuais;
Os tipos e estilos de sexo que querem ter;
Pensamentos e fantasias sexuais;
A maneira como as pessoas se veem como sexuais (o que muitas vezes inclui a formo como entendem o seu gênero).
O sexo é algo extremamente importante em um relacionamento, e a cama deve ser um lugar onde o casal possa se sentir confortável e descontraído para aproveitar ao máximo.
No entanto, em muitos casos, a timidez faz com que a experiência não seja tão boa como deveria, e isso pode acontecer por várias razões, tais como a falta de autoestima ou falta de experiência.
Se a pessoa busca saber como perder a vergonha na cama, isso já é um grande passo, pois ela quer corrigir e desfrutar de uma relação mais agradável, por isso veja abaixo algumas dicas de como perder a vergonha na cama e surpreender.
1. Concentre-se no que você sente
Se você é muito tímido, provavelmente o fato de olhar para a sua parceira durante o sexo fará com que fique nervoso e ainda mais tímido.
Nesse caso, você não deve deixar que isso o paralise, aprenda a se concentrar em outros aspectos. Feche os olhos e foque os seus pensamentos no que está sentindo
Você também pode apagar as luzes, caso isso faça se sentir mais confortável. Use seus sentidos, aprecie o toque da pele, escute a respiração da sua parceira e veja como isso o estimula e incentiva a sentir prazer.
2. Realize suas fantasias
As fantasias sexuais são ideais para estimular e aumentar a intimidade. Se você ainda não se sente confortável para falar sobre o que gostaria de tentar ou fazer, anime-se a usar a sua imaginação, realizar as suas fantasias, nem que a princípio seja apenas na sua mente.
Se você acha difícil expressar o que quer, usar sua mente para se estimular será fundamental, embora o ideal é que ao longo do tempo você perca o medo e se sinta confiante, e possa falar sobre o que gosta e o que não gosta para melhorar as suas experiências sexuais.
Incentivar a dramatização ou criar um personagem em sua imaginação pode ajudá-lo a perder o medo já que estará pensando que é outra pessoa.
3. Procure lugares confortáveis
Embora seja aconselhável sempre procurar lugares diferentes na hora do sexo para o relacionamento não cair na rotina, quando o que a pessoa procura é como perder a vergonha na cama, é importante que ela encontre lugares confortáveis para ter relações sexuais.
Desta maneira, ela se sentirá mais confiante, além de que a privacidade é essencial para que se sinta relaxado e confortável no lugar onde você está.
Sentindo-se confortável em um lugar, fará com que você se sinta seguro e isso poderá ajudá-lo a aproveitar melhor a intimidade sem se preocupar se alguém vem ou se você não gosta do lugar.
4. Aceite seu corpo
Para desfrutar do sexo com sua parceira, você precisa estar bem consigo mesmo. Sinta-se confortável com o seu corpo, bonito e sexy. Essa sensação irá ajudá-lo a se sentir mais desinibido.
Deixe as cicatrizes ou tudo que te faça sentir tímido de lado, aprenda a gostar de você mesmo, que só então conseguirá aproveitar melhor da intimidade na cama com confiança e sem timidez.
5. Use sua imaginação
Se você é muito tímido, e o fato de pensar ou saber que vão fazer sexo te deixa nervoso, você deve mudar sua perspectiva. Use sua imaginação para relaxar e se preparar mentalmente para a ocasião.
É importante deixar-se levar pelos seus sentimentos. Tente pensar nisso durante o dia e nos possíveis cenários e situações que possam te estimular mentalmente. Desta maneira, irá sentir-se mais preparado, mas acima de tudo, mais ansioso para a noite.
Se você começa a pensar na sua parceira e nas coisas sensuais que podem chegar a fazer, com certeza se sentirá mais ansioso para perder essa timidez. A imaginação é algo que deve ser usada para lhe incentivar a ter o sexo mais gostoso da sua vida.
Ter uma parceira sexual é algo maravilhoso e essencial para que você se sinta confortável e seguro e assim possa se empolgar.
Não é fácil superar os medos e a timidez, por isso se o que importa é saber como perder a vergonha na cama, comece se conhecendo e aumentando a sua autoestima. Procure lugares que você ache confortáveis e estratégicos para poder se deixar levar e desfrutar do sexo sem medo. (Amarelinho10)
Segunda, 10 de agosto de 2015 – Postado por Elismar Rodrigues
